上海さ行ぐ。

留学前にブログがごちゃごちゃになった感じになってきたので、ブログ引越します。
こちらです
http://blog.goo.ne.jp/mhdiamondo

心機一転して、できるかぎり毎日更新していきたいと思います。

昨日はビザ申請に行ってきました。
中国大使館に居た時間は、10分から15分くらいでした。
親にめちゃくちゃ混んでると言われてたのに、あっという間に終わり。
月曜に取りに行きます。

中国大使館の中は、中国人のほうが多いように感じました。
受付で、中国人というものを感じました。
受付は1人なんですが、1列に並んで順番待ちということをせず、我が我がと前に出てきて割り込んできます。受付の人、日本人だと思いますが慣れたものという感じで、強気で対応してました。

行く途中、六本木ヒルズ通りました。感想なしという感じで。

土曜は、父の墓参りに島根の津和野に行きます。
5年ぶり2回目です。

土曜で実家への引越し完了しまして、後は留学の準備に集中できます。
実家でのネットのつなぎ方わからず、更新遅れました。

日曜はサッカー。
いままで徒歩2分で練習場所の小学校に行けていたのに、実家からはチャリで30分。
帰りはかなりだるい。

今日はフットサル。4時間やりました。
高校生中心で、今日は24人もいました。
最初はあまり目立たないように、後ろで走らず、シュート打たずでやってました。
その後、ランダムにチーム分けして、3チーム、3チームのリーグ戦になり、そこで1位だったので、もう一方の1位と試合。勝った方は、場所代免除でした。
ちょっと真剣になってしまい、前の方いってゴール量産してしまいました。
最後のお金のかかった試合では、先制されて、ラストワンプレーといわれた後、左でおもいっきし決めました。
その後、PKで勝利。無料でフットサルできました。

明日は、Xビザの申請に行ってきます。

昨日から柏の葉で合宿でした。
前の日9時過ぎに寝てしまったので、4時に起きてしまいました。

午前は柏の葉スタジアムの横の広場で、フィジカル中心。
子供のメニューなので、疲れないが、とにかく暑い。

午後はフットサル場に移動して、フットサル。
そこのフットサル場は地獄でした、盆地みたいな感じで風が通らず、太陽の照り返しでサウナみたいでした。

その後は、銭湯に。

その後の夕飯では、周りの子供から次々と子供が嫌いなおかずが、自分のおぼんに。
普通の人より食べれるので容赦なく。特に野菜のてんぷらは4人前食べました。
久しぶりに限界まで食べました。本当に吐く寸前でした。

消灯時間後からは、枕投げ。
林間学校など外泊経験の無い3年生は特にテンション上がっていて、4対1のかたちになり集中攻撃されました。かなり汗かいた。

日韓戦を延長戦から観戦。
羽生がPK外した瞬間に電気消して、寝ました。

2日目の朝食も昨日と同じ感じで、おかずが2,3人分。

この日は練習試合のみの1日。
曇りの予報なのに、ものすごい日差し。
眉間のあたりがかなり痛いことになってます。

雨が降りそうだったので、午前中で打ち切りと判断。
合宿終了となりました。

留学前のいい思い出になりました。

バイト最後でしたが、かなり疲れました。
今朝までの48時間で3時間しか寝てなかったので。（昨日、睡眠時間削って4時間フットサルしてしまった。）
納品の量も多かった。
しかし、最後なのでいつも以上の仕事心掛けました。

これでやっと生活リズムを戻せます。
今週末は、少年サッカーの合宿なので、その準備。
来週は実家に引越しなので、その準備。
留学の準備はその後になります。

夜はフットサルの練習して、その後サッカーみたいと思います。

かなりさぼってました。
7月から夜勤連続が入るようになって、寝たいときに寝れなくて、寝たくないときに寝てしまう。24時間以上起きてるのは当たり前、朝4時起床はざら、って感じで生活リズムかなり狂いました。

日本を発つまで1ヶ月弱となりました。
健康診断所も取りに行き、JW202、入学許可証もようやく届きました。
あとは保険と銀行口座開設、航空券そしてビザです。

しばらく中国語の勉強してません。速読トレーニングにはまってしましまして。
バイトはあと2回で終わり、8月4日に実家に引っ越すので気持ち入れ替えていきたいと思います。

昨日でフットサルのリーグ戦終わりました。
国内最後の公式戦でした。
締めくくりは派手に6得点2アシストで締めました。しかもディフェンスで。
これで得点ランクもジャンプアップして2位になりました。
自分の抜ける秋季リーグが心配です。

今、ある本と出会い、肉体改造に取り組んでいます。
筋トレとかダイエットとかではないですが、効果かなりでてます。
それがなければ昨日の6点はなかったと思います。
かんたんに言えば、量より質って感じです。

火曜に健康診断行く予定でしたが、あまりの眠気で行くのをやめました。
夜勤明けであんなに眠気がきたのは久しぶりです。
結果行かなくて良かったと思います。ものすごい暑さでしたから。

てな訳で今日行ってきました。バス代往復1000円浮かす為自転車で。
40分掛かりませんでした。予想より早かった。

最初は血圧。気になってましたが、112/67と正常値で安心。
身長はちょっと伸びてました。
次の視力で問題が起こりました。
両目0.2でしたが、矯正視力が0.4しかありませんでした。
全部終わった後、眼科で診察してもらいました。近視が倍の早さで進行していて眼鏡が合っていないようでした。

心電図、レントゲンはあっというまに終了。

最後は採血です。
なんか試験管の小さいやつが5本ぐらい用意され、かなり抜くので朝ごはん食べてきましたかと聞かれました。
別に注射も怖くなく、血が抜かれたり試験管がとりかえられる様子をずっと見てました。
抜いたあとちょっと痛かった。

最後に眼科で再検査して全部終了。
8時45分ぐらいから11時過ぎで終了。
気になる会計は以前電話で聞いていた額で16620円。
3万円以上するところがほとんどなので、かなり安いでしょう。

先週からやり始めた断食早くもやめます。
確かに効果はあると思いますが、昨日は眠気より空腹が勝ってしまい眠れませんでした。
それもそのはずで、昨日は15キロ走ったあと、サッカーの練習1時間やったので。
今日も1時間半ぐらい自転車こいだので空腹です。血も大量に抜いたし。
てことで、カロリー摂取を意識して抑えよるという風に変えたいと思います。

昨日は、1日中フットサルの試合でした。
6チームの大会で結果は、2位でした。
個人的には5試合6点。
1位は自分の先輩方のチームでした。そっちのチームでも10番空いてるよといわれましたが、自分が入らなくても強いので、いつものチームで出ることにしました。
全試合終わったあとも1時間ぐらい残ってやりました。

9時前から17時までずっと外にいたので、日焼けしました。
試合の時以外はアンダーシャツでいたので、肩がヒリヒリです。顔も若干痛いです。
そのせいで今日は知らぬうちに夕方になっていて、買い物、皿洗い、米炊き以外なにやったか記憶にありません。

明日は、夜勤明けで健康診断にいきます。
木曜にいこうか迷いましたが、週間天気見たら明日だけ曇りだったので。

おとといのA3ですが、見ませんでした。
9時ぐらいにスポーツニュースをネットで見て、結果を見てしまったからです。
レッズの負け試合なんて見たくも無いので。
アウェーでなかなか勝てないですね。
ACLはホームアンドアウェーなので、アウェーで今回のように大量失点しなければいいですけど。

今週からはじめた、週2日断食は効果ありと確信しています。
しかし、お腹空いてないのになんか食べなくてはという衝動に駆られます。特に昼12時ぐらいと夜7時ぐらい。この時間になったら飯を食うという概念を捨てなければと思ってます。
次の日からも特にお腹が減るということもなく、できれば胃を小さくしたい。
効果は、腕立て500回とのダブル効果で腹筋の溝が徐々に浮き出てきました、中国行く前にはかなりキレると思います。

明日はバイト明けに15キロ走って、午後か夜にサッカーの練習して、あさってのフットサルの試合（非公式戦4試合）に備えます。

今日は健康診断に行こうと思い、昨日早く寝ました。
そして、4時半に目が覚めてしまったので、15ｋｍ走りました。すごい暑かった。

7時半過ぎに、バスに乗り柏に行き、そこからさらにバスに乗り病院に向かいました。
初診の受付で待っている時、妙な張り紙がありました。
｛水曜日は健康診断は行ってません｝と、
受付の人が来て、案の定、水曜は行ってませんって言われました。しかも今月から。

そらもうショックでした。片道470円も使って、ただ病院の受付の人と話しただけて。

その病院には初めて行きましたが、見覚えのある土地でした。
また470円使うのもあれだと思い、こうなったら歩いてやろうと。
30分ぐらい歩いて、このまま家にただ帰るのはもったいないと思い方向転換して柏駅に向かいました。うろ覚えでしたが10時前には柏に到着。

もう1つの今日の目的であったスポーツショップのポイントで品物を交換に行きました。
品物と交換するか、3000円割り引きとして使うか悩みましたが、店にあったフットサルシューズが全部足に合わなかったので品物と交換しました。ちなみに4400円ぐらいのもの。

帰りはせっかくここまで歩いたんだからと思い、家まで歩いて帰りました。柏駅から歩いて帰ったのは小学生以来でした。あの時は炎天下の中、ビーサンで歩き、ものすごい靴擦れと戦いました。

結果今日は、朝の15キロのランニングと歩きでだいたい10キロ強だと思うのですが、ものすごい歩きました。

今週からダイエットを取り入れることを決意。
先月号のTARZANに書いてあったもので、これは使えると思い実行。
雑誌には週末断食と書いてありましたが、週末は動くのできついと思い、水曜、木曜を断食の対象にすることにしました。
断食といっても完全に断食するのではなく、3食を野菜ジュースでとるというものです。
はやくも口さびしくて、レーズンをちまちま食べてしまってます。
明日が心配です。

今日は歩きすぎて、A3見る前に寝てしましそうなので、昼寝したいと思います。

今日のA3城南戦は耐えて耐えての1勝って感じでした。
でも今シーズンのレッズは、先制逃げ切りはほとんどできてなかったので、大会どうのこうのというよりレッズにとって価値ある勝利でした。
相変わらず、長谷部良かったですね。これで代表はいらなかったらおかしいでしょ。シエナからのオファーもレッズにとってはかなりのマイナス。
達也も近いうちにゴール決めそう。アジアカップもいけそうな出来でした。ちょっとひいき目ですが。

自分の試合も2試合ある予定でしたが、1試合目の前半に激しい雨と雷で中止になりました。
災難はその後で、豪雨の中15分ぐらいチャリこいで帰りました。
通行人なんてだれもいやしない。
久しぶりにあごガクガクガク・・・・ってなりました。
明日風邪が再発しないように祈ります。

昨日のA3、スコアだけ見れば1点差でしたが、内容は完敗そのものでとても見ていられなかった。
特に永井、酒井、堀之内、内舘はぜんぜんでした。
1人孤軍奮闘していたのが長谷部でした。最初から良かったのですが。なによりフィジカルかずば抜けている感じでした。
達也もフィニッシュ以外は良かった。
しかしなぜ、ワシントン、相馬を温存。ポンテをハーフで交代。
まだオジェックを理解できずにいます。

最後に2点入れたのが、次に希望を持てます。あれなかったら大会終了してました。

試合後のコメントで、暑さよりもなにより空気が汚いと言っていました。
プロが差を感じるのだから相当なものだと思います。
山東ではサッカーしたくないですね。


それにしても中国勢強いですね。上海はACL見たときはそれほどではないと思いましたが、城南相手に3点入れるとは。

6月に入り、留学まで3ヶ月切ったので水曜の朝市で健康診断にいこうと思ってました。
火曜に2万円おろし、日本代表の試合見てすぐ寝ました。

翌日、3時ぐらいに目覚ましたら、なんかヤバイ雰囲気でした。
体だるい。特に腰あたりが。
風邪です。熱は特になし。
さすがにこの状態で健康診断はできない。

今年2回目で、短期間に2回ひくのは、初めてです。
その日は何もできず。今日は悪化して気分悪く起きました。
動ける気がしない。

しかし、午後から急激に回復。
早速、昨日できなかった腕立てをしました。

今日の夜は、録画ですがA3の試合があるので風邪が治ってよかった。
達也、実戦復帰するみたいで楽しみです。

健康診断は、明日無理なので、必ずや来週。

久しぶりに週3回走りました。合計45キロ。
腕立て500回もやり方変えました。普通のスピードで400回。深くを100回。
上の2行を見るとなんのスポーツやってる人かわからない。自分でもけっこう頭おかしいんじゃないかと思う。

明日フットサルの試合がありますが、そっちには行かず、小学生の大会の方に行きます。
その代わり、朝5時半から中学生と自主練。

JVKVの歌暗記の方は、愛的領域を音楽を聴きながら、無意識のうちに口ずさめるくらいになりました。最初聞いた時はぜんぜん口が動かなかったのですが。

久しぶりにリスニングをやっています。テキストは基本見ないで、どうしてもわからないところだけ見て、頭の中で理解できるかどうかというのをやっています。
まずは、初心者用のやつからやっています。スピードも遅いので、結構理解しやすいです。
でもこれは重要だと思います。実際会話するときは、紙もペンも無いわけですから。
留学するまでには徐々にレベルを上げれるようにしたいです。

時間が経つのがあっという間で、先週もなにをしてたかわからないうちに1週間終わってました。

先週あったことといえば、パスポートを貰いにいったことぐらいです。あっというまで、松戸にいた時間は15分なかったと思います。
そのあと、うちの近くのレンタルビデオ屋に置いていないDVDを、実家の最寄駅付近で借りてきました。ようやく見ることができました流星雨。
流星花園のスピンオフ的作品です。2巻あります。たぶん�Tと�Uの間に撮られたものだと思います。ヴィックはほとんど出てきません。
漫画でこのようなシーンがあるかは不明ですが、面白かったです。日本人の子も出ていたりして。台湾で女優やっている人だと思うんですが、日本人が中国語をしゃべってるって感じがして、あらためて中国語の難しさを実感じました。

健康診断は、今週行こうと思いましたが、よくよく説明みたら留学3ヶ月以上前のものは無効だとあったのでJW202表が着てから行こうと思います。
行く予定の場所は、柏市立病院です。大抵の病院は診断料3万円くらいなのですが、今日電話で柏市立病院に聞いたところ、1万5千〜7千円といろいろしらべましたが最安です。
しかも、千葉市や東京に行かなくて良い。

体力強化のほうですが、腕立て1日500回は思いのほか続いています。
しかし、メインにしていたランニングのほうがこの2ヶ月ぐらいで1回しか走っていません。しかもその1回も怪我をかばうように走ったので、10キロぐらいしか走れませんでした。

わき腹の打撲に始まり、かかと痛、金曜のバイトでは足の親指を強打して爪割れました。昨日は逆足の親指をトーキックで痛めました。どの怪我も完治してません。両足の親指痛で腕立てできるか危ぶまれましたが、それほど問題ありませんでした。
一番厄介なのがかかとです。このせいで歩き方、走り方のバランスがおかしい。
でも無理して明日走ろうと思います。

フットサルの公式戦ありましたが、5対6でまけました。
個人としても、後ろに徹していたので2アシスト止まりでした。
6失点てすごい。なんで入ったかわからないラッキーゴールばっかでしたが。

去年のNHKテレビ中国語会話の4月号にこんなことが書いてありました。
セシリア・チャンという香港の女優がアジアのいろいろな国の言語を覚える時、まずその国の歌を覚えることから入るそうです。

まさに自分がやっていることでした。たしかに文法や単語を机でおぼえるより、とっかかりやすく勉強してるのとは違う感覚です。音が流れると自然に中国語がすらすら飛び出してきて、中国語を話しているかのようです。今は流星雨、絶不能失去你、煙火的季節の3曲おぼえました。いずれもF4の曲です。
話変わりますが、F4は4月27日にそれぞれの頭文字をとってJVKVに改名したそうですね。1週間前に知りました。カトゥーンみたいに読みやすければ良いのに。

パスポートを取りに行くつもりでしたが、行きませんでした。
昨日の夜勤に寝ずにいって、帰ってきて9時から寝たら、2時まで寝てしまいました。
明日、かならず行く。

昨日からやってる腕立て500回。早くも効果が感じられます。
300回からたった200回増やしただけなのに、ぜんぜん違います。
500回といっても、もちろん連続じゃありません。100回を5セットです。
間隔はけっこうあけてるのに、すごい効果です。
ただ100回連続でやるとかなり熱い。いやな季節になってきました。

毎週のNHK中国語会話は、バイトで見れないのでいつも録画しています。
昨日やっていた、ケータイ的中国語もサッカーで見れなかったので録画して今朝見ました。
この番組は、生放送で中国語100問のテストを行い、全国順位や平均を出すというものでした。
テスト内容は、四声、子音、母音のテストでした。どれも中国語としては基礎中の基礎です。
自分は最初の四声の25問の時点で、ココロ折られました。
結果は、65点です。愕然としました。
いままでの勉強では、文法中心で発音などは大事と思わず、さっと見るだけでした。
四声なんて、どれが2声か4声いまだにはっきりしていません。
サッカーでもそうなんです、基礎練習などあまりしません。むずかしい技や自己流の練習ばかり。
でもプロの練習を見ると、基礎中心です。ミスを少なくするのが、プロの仕事なんです。
どの世界も同じ。基礎を発展してくことが上達なんだと実感。
これから四声から徹底的にやり直します。発音練習中心でいきます。

明日は、夜勤明けでパスポート取りに松戸に行ってきます。
前回のパスポートの17歳時の写真を見たら、別人でした。あれじゃ小学生に間違えられてもしかたなしです。

あと、昨日たまたまテレビ見たら九重親方が現役時代、腕立て500回毎日やっていたというのを見ました。今日から日課だった300回を500回に増やします。たぶん長続きしないと思いますけど。

今週は、先週の試合で痛めたかかとが痛くて、サッカーできなかったことと、実家に2回帰っただけのゴールデンウィークで内容が乏しかったので、更新しませんでした。

今日は、かかとの痛みを我慢して、コーチしてきました。
起床は朝5時半。（ちなみに昨晩は9時半には就寝。）その頃は曇天でした。8時ごろ雨が降ってきて、今日の練習は体育館ということになりました。
午前中は２年生から上を。午後は1年生以下を教えました。
久々に幼稚園生を教えましたが、太累了（すごい疲れました）。年中と年長でこんなに違うものなのかというぐらい、年中はきつい。

母親がかなり華流というか、F4に酔狂され、ついにDVDベストまで買ってました。
それをゴールデンウィーク中に貸してもらいに行きました。
2回行ったのは、持ってかえってきたケースの中にディスク2しか入っていないためでした。
内容は最高っすね。
最近はまっている煙火的季節が映像で見れるのが良いです。字幕もDVDならではの日本語訳、北京語が選択可能。相変わらず台湾式で簡体字ではないですが、ぜんぜん読めます。
暇さえあれば、何時間でも見てしまいます。
F4 Five Years Glorious Collection

来週は、7年ぶりにパスポート更新に行きたいと思います。できれば国立病院にも行ってきます。

昨日は夜勤明け、レイソルの試合を見に行ったりと30時間以上寝れませんでした。
試合前、雷雨のため競技場で待たされました。結果50分遅れてキックオフ。
寒さと睡魔で何度もおちかけました。試合も後半はつまらなかったので、おちそうになりました。

今日からフットサルの春季リーグが開幕。
今日は2試合。
1試合目は、弱い相手でしたがこちらのチームと平均年齢の差がありすぎ、走り負けて5-1で負けました。個人的にも1点止まり。
2試合目は、バイトの後輩のいるチームと対戦。
先手先手を取られましたが、マルセイユルーレットからループシュートで前半に追いつき。
後半はこぼれ珠を思いっきり振りぬき、ものすごい速さでゴールの隅に突き刺さりました。
結果3-3で、ボコボコにできず。
1敗1分けで8試合を残して、リーグ戦はもう終わった感じです。
個人的には3点1アシストで全部からみました。
あと、バイトの後輩のチームの人から認められスカウトされました。2重登録できないので無理ですが、今度から練習に呼んでくれることになりました。

午後から小学生にもフットサル教えたので、今日はフットサル漬けでした。